ブログ初心者がモチベーションを維持するための5つの方法【具体策】

ブログ

実はモチベーションが下がってません?

 

ブログを始めてみたけど、なんだかやる気が起きない、続けるの無理かも。

そんな悩みを解決します。

私も副業でブログをしていますが、何回も不安や焦りからそんな経験があります。

しかし、今ではモチベーションに左右されることなくブログを継続できています。

 

この記事では心理学に基づいたモチベーションを維持する方法について解説しています。

私はブログが好きです。

あなたも継続することができれば、もっともっとブログを好きになれるはず。

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ブログ初心者がモチベーションを維持するための5つの方法

モチベーション

目標を達成したときのメリット、諦めたときのデメリットを書き出す

目標を達成したら自分にはどんないいことがあるか、諦めたときの自分はどうなっているかなど紙に書き出していきましょう。

例として目標が「ブログで月収30万稼ぐ

メリット

  • 生活が豊かになる
  • 文章力スキルがあがっている
  • 会社に依存しない生き方ができる

デメッリト

  • 今までと変わらない生活
  • 一生社畜として過ごす

など思いつくものを何個でもいいので、目標と一緒に紙に書き出しましょう。

人は情報の8割以上を視覚で処理しているので、 頭の中で思っているより、 目で見えるように文字にするとより強く認識できます。

私も挫けそうになった時はこの紙を眺めて、最初の気持ちを思い出しています。

短期間で達成できる小さい目標を設定する

いきなり大きな目標を達成するのは難しいので、小さい目標を設定しましょう

例えば

  • 10記事書き上げる
  • 30記事書き上げる
  • 収益1.000円

などの小さな目標達成でも、成功体験が積み重なることで自分に自信がつき、さらによい結果を出せます。

この体験が自己効力感を高め、継続していく力を与えてくれます。

自己効力感とは簡単に説明すると「自分はできる」というような自信の感覚のことです。

他人の成果を気にしない

SNSなどでは、すでに成果を上げている人達を見る機会があります。

自分の結果が出ていないと、つい比べたりして、不安や焦りなどの感情がでてしまうことがありますよね。

でも、最初から成果を出せる人はごくわずか、継続した先に結果があると考え、気にしないようにいましょう。

周りは気にせずに、自分の目の前のやるべきことに集中しましょう

 

仲間を作る

同じ目標を持った人仲間がいれば、励ましあったり、アドバイスしあったり、お互い切磋琢磨して、前向きになれます。

周りにいなくても、最近ではSNSでも見つけることができます。

人見知りだからSNSでいきなり絡めない・・・

って人はコミュニケーション取らなくても、勝手に仲間意識を持っちゃいましょう。

あの人頑張っているから、自分も頑張ろう!という人を見つけましょう。

休む

副業していると、どうしても限られた時間の中で勉強したり、作業をしなくちゃいけないですよね。

すると寝不足になったりして、疲れも溜まって、人の意志力は弱ります。

研究によれば、睡眠不足が脳に与える影響は、軽度の酩酊(めいてい)状態と同じであるとされています。

酩酊状態とはアルコール飲料で酔っ払った状態のことです

これでは、自己コントロールなどできなくなってしまいます

私も寝不足な時は、ネガティブな考えがよく頭に浮かんできます。そうなったときは寝不足のせいだ、と決めてしっかりと睡眠をとるようにしてます。

睡眠不足や疲れは、作業の集中、モチベーションなどのメンタルに、影響してくるのでしっかりと休みはとりましょう

ブログ初心者がモチベーションを保つ為に大切なこと【習慣化】

上記で5つの具体策を説明しましたが、ブログを継続していくためにもっとも大切なことは習慣化することです。

  

習慣化すればやる気やモチベーションに左右されることはありません。

  

毎日の生活で朝起きて歯磨きやご飯を食べると同じように、ブログを書くということが当たり前の感覚にまでなればあなたはもう大丈夫。

【まとめ】ブログでモチベーションを維持するための5つの方法

モチベーション

モチベーションを維持するための5つの方法は

  • 目標を達成したときのメリット、諦めたときのデメリットを書き出す
  • 短期間で達成できる小さい目標を設定する
  • 他人の成果を気にしない
  • 仲間を作る
  • 休む

です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

少しでもあなたの役にたてれば幸いです。

ジンマル

地方住みの30代のイクメン副業ブロガー
趣味は映画、漫画、よさこい、ダンスなどの体を使った表現者から、ブログで言葉を使った表現者へ転身。
生活の質を少し良くする情報を発信中

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